ចំណេះដឹងល្អៗ សម្រាប់ជីវិតកាន់តែប្រសើរទំព័រគំរូ · មាតិកាសម្រាប់សាកល្បង
Khmer Digital Newsព័ត៌មាន និងចំណេះដឹង ⌕
អាជីវកម្ម

ហេតុអ្វីការដេញតាមចាប់ការងារក្រៅច្រើនពេក អាចរារាំងដល់ការរីកចម្រើនក្នុងអាជីពធំ?

បច្ចុប្បន្ន ការងារក្រៅម៉ោង ឬ Side Hustle ត្រូវបានគេលើកសរសើរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការជួយបន្ថែមប្រភពចំណូល។ ប៉ុន្តែការរត់តាមចាប់ការងារក្រៅច្រើនពេក ក៏អាចក្លាយជារនាំងរារាំងការរីកចម្រើនធំដុំក្នុងអាជីពផងដែរ។ យោងតាមការវិភាគផ្នែកគ្រប់គ្រង និងអាជីពពី Harvard Business Review ការបំបែកការយកចិត្តទុកដាក់លើការងារក្រៅតូចៗជាច្រើនដែលមិនទាក់ទងគ្នា អាចកាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍ស៊ីជម្រៅ (Deep Focus)។ កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍នេះ ធ្វើឱ្យយើងពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យការងារស្នូលលេចធ្លោខ្លាំង ខកខានឱកាសចរចាតម្លើងតំណែងធំ ឬមិនអាចបង្កើតអាជីវកម្មដែលមានទំហំធំទូលាយបាន។

ក្រុមការងារ Khmer Digital News • អាន 4 នាទី•

បច្ចុប្បន្ននេះ ការងារក្រៅម៉ោង ឬ Side Hustle ត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនស្គាល់ និងលើកសរសើរយ៉ាងខ្លាំង ចំពោះតួនាទីក្នុងការជួយបង្កើនប្រភពចំណូលបន្ថែមសម្រាប់បុគ្គលិក និងអ្នកជំនាញ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការរត់ដេញតាមចាប់ការងារក្រៅតូចតាចច្រើនជ្រុលពេក ក៏អាចក្លាយជាឧបសគ្គដ៏ធំមួយដែលរារាំងដល់ដំណើរការរីកចម្រើនក្នុងអាជីពចម្បងផងដែរ។

ការបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ស៊ីជម្រៅ (Deep Focus)

យោងតាមការវិភាគផ្នែកគ្រប់គ្រង និងអាជីពពីស្ថាប័ន Harvard Business Review ការបំបែកការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើការងារក្រៅតូចៗជាច្រើនដែលមិនមានទំនាក់ទំនងគ្នានោះ អាចកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ស៊ីជម្រៅ ឬ Deep Focus យ៉ាងខ្លាំង។

ការបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍កម្រិតខ្ពស់នេះ បានបង្កជាផលវិបាកដោយផ្ទាល់ចំពោះការបំពេញការងារសំខាន់ៗ ដោយសារចិត្តគំនិត និងថាមពលត្រូវបានបែងចែកទៅកាន់កិច្ចការតូចតាចជាច្រើនដំណាលគ្នា។

ផលប៉ះពាល់ចំពោះអាជីពស្នូល និងឱកាសធំៗ

កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ជាប់លាប់នេះ បណ្តាលឱ្យបុគ្គលិកពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យការងារស្នូលរបស់ខ្លួនលេចធ្លោខ្លាំងនៅក្នុងស្ថាប័ន ឬទីផ្សារការងារ។ ផលវិបាកដែលកើតមានឡើងរួមមាន៖

  • ការខកខានឱកាសចរចា៖ ភាពមិនលេចធ្លោនៅក្នុងការងារស្នូល ធ្វើឱ្យបុគ្គលិកបាត់បង់ឱកាសក្នុងការចរចាតម្លើងតំណែងធំៗ ឬតួនាទីសំខាន់ៗក្នុងស្ថាប័ន។
  • បញ្ហាពង្រីកទំហំអាជីវកម្ម៖ ការចំណាយកម្លាំងលើការងារក្រៅតូចៗដែលគ្មានការតភ្ជាប់គ្នា ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំកម្លាំងដើម្បីបង្កើត ឬពង្រីកអាជីវកម្មឱ្យមានទំហំធំទូលាយបាន។

ហេតុអ្វីបានជាចំណុចនេះមានសារៈសំខាន់?

ការយល់ដឹងពីតុល្យភាពរវាងចំណូលបណ្តោះអាសន្ន និងការរីកចម្រើនយូរអង្វែងគឺជាចំណុចគន្លឹះ។ ទោះបីជាការងារបន្ថែមអាចផ្តល់ផលកម្រៃភ្លាមៗក្តី ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍជំនាញស្នូល និងការបង្កើតសមិទ្ធផលធំៗ នោះការខាតបង់ឱកាសក្នុងអាជីពធំនឹងមានទំហំធំជាងចំណូលដែលទទួលបានពីការងារក្រៅទាំងនោះទៅទៀត។

អ្វីដែលគួរតាមដាន និងពិចារណាបន្ត

សម្រាប់អ្នកជំនាញ និងបុគ្គលិកដែលកំពុងអនុវត្ត Side Hustle ការវាយតម្លៃឡើងវិញលើការបែងចែកពេលវេលា និងការជ្រើសរើសប្រភេទការងារក្រៅដែលគាំទ្រដល់ជំនាញស្នូល គឺជារឿងដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីធានាថាការងារទាំងនោះមិនបំផ្លាញ Deep Focus និងមិនរារាំងដល់មាគ៌ាឆ្ពោះទៅរកការរីកចម្រើនធំដុំក្នុងអាជីពនាពេលអនាគត។

ប្រភព: Harvard Business Review

អានប្រភពដើម

អត្ថបទដែលអាចចាប់អារម្មណ៍

ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

ភាពនឿយហត់ផ្លូវចិត្តដោយសារមិនហ៊ានបដិសេធការងារ និងសារៈសំខាន់នៃការកំណត់ព្រំដែន

មនុស្សជាច្រើនតែងតែទទួលរាល់សំណើការងារ ព្រោះតែក្រែងចិត្ត ឬចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃនៅកន្លែងធ្វើការ។ ប៉ុន្តែការមិនហ៊ាននិយាយពាក្យ «ទេ» យូរទៅ អាចក្លាយជាបន្ទុកផ្លូវចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវចិត្តវិទ្យានៅកន្លែងធ្វើការចេញផ្សាយដោយ Harvard Business Review ការមានទម្លាប់ផ្គាប់ចិត្តគេ និងការមិនចេះកំណត់ព្រំដែនការងារ នាំឱ្យការងារកើនឡើងលើសកម្លាំង ហើយបង្កទៅជាភាពនឿយហត់អស់កម្លាំងចិត្ត (Emotional Burnout)។ អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀនបដិសេធសំណើការងារដោយច្បាស់លាស់ និងប្រកបដោយភាពស្ថាបនា ដើម្បីការពារផលិតភាពការងារ និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តយូរអង្វែង។

Khmer Digital News • អាន 3 នាទី•
អប់រំ

៣ ទម្លាប់មុនចូលគេង ដែលកំពុងលួចបំផ្លាញថាមពល និងក្ដីសុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់យប់

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាគេងគ្រប់ ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងហើយ តែពេលភ្ញាក់ពីគេងនៅតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ធ្ងន់ក្បាល និងគ្មានកម្លាំងចិត្តធ្វើការ? បញ្ហាមិនមែនស្ថិតលើចំនួនម៉ោងដែលអ្នកគេងនោះទេ តែវាផ្តើមចេញពីសកម្មភាព ៣០ នាទីចុងក្រោយមុនពេលអ្នកបិទភ្នែក។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ស្ងាត់ៗទាំង ៣ ដែលកំពុងបំផ្លាញគុណភាពដំណេករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖

Khmer Digital News • អាន 5 នាទី•
សុវត្ថិភាពឌីជីថល

Atlassian ចេញការប្រកាសអាសន្នពីភាពងាយរងគ្រោះកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរក្នុង Jira, Confluence និង Bitbucket

ក្រុមហ៊ុន Atlassian បានព្រមានជាបន្ទាន់អំពីចន្លោះប្រហោងសុវត្ថិភាពធ្ងន់ធ្ងរ CVE-2026-21589 ដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យជនអនាមិកទាញយកឯកសារសំខាន់ៗចេញពីប្រព័ន្ធ Data Center។

Khmer Digital News • អាន 4 នាទី•